Welkomsttekst
Welkom op mijn logje, mijn virtuele dagboekje met de doodgewone dagelijkse beslommeringen van een doorsnee gezin ergens uit Friesland.

 Greetje
Nieuws van Marco
Ik wens iedereen een hele fijne vakantie! Groetjes, Marco
Profiel
Naam: Greetje
Leeftijd: 47 jaar
Uitgebreid profiel
Foto album
Laatste Reacties
Via deze weg wil ik jou... 20:33
Via deze weg wil ik jou... 19:54
Wauw wat een prestatie... 16:23
Via deze weg wil ik jou... 13:07
Wat een superprestatie... 09:15
On-ge-lo-fe-lijk.... Wat... 20:52
Wat een TOPprestatie van... 19:35
Enorme... 17:09
Super gedaan, wat een... 16:51
Ik heb net het roze/wit... 12:41
Erg leuk om alles te... 13:56
Nou je hebt de... 13:53
Gefeliciteed hoor!! En... 21:40
Greetje, via deze weg wil... 08:16
Gefeliciteerd en lekker... 22:26
Gefeliciteerd met je... 21:44
Van harte gefeliciteerd... 19:18
Gefeliciteerd Greetje met... 19:07
Heel hartelijk... 18:29
Heel veel succes!!!  12:13
Wauw!! Heel veel succes. xx 11:49
Veel succes en... 11:26
Ik heb even snel gekeken,... 23:41
Alvast veel succes!... 23:37
Lieve Greetje, ik zie zo... 22:43
Wat een bijzondere... 23:01
Wauw! Wij hebben deze... 19:14
fout bij verwerken smilies 19:11
supergaaf dat je dit gaat... 19:11
Toi toi toi! Ik vind het... 18:21
Wat ga jij een gaaf... 17:00
Hoi Greetje, Ik las in de... 09:40
suc6 ik ben er vroeger... 22:36
Petje af hoor! Toi toi... 20:17
Succes!!! 18:06
Nou het heeft even... 14:45
fout bij verwerken smilies 09:53
fout bij verwerken smilies 09:53
fout bij verwerken smilies 09:53
fout bij verwerken smilies 09:52
fout bij verwerken smilies 00:25
fout bij verwerken smilies 00:24
fout bij verwerken smilies 00:24
fout bij verwerken smilies 00:24
fout bij verwerken smilies 01:07
fout bij verwerken smilies 01:06
fout bij verwerken smilies 01:06
fout bij verwerken smilies 01:05
Zet hem op Greetje!! X Maud 14:32
fout bij verwerken smilies 04:47
 
Laatste 100
Bezoekers
Op dit moment zijn er 2 vrijwillge gluurder ;
en 2 gast vrijwillge gluurder .
Kalender
Augustus 2017
Zo Ma Di Wo Do Vr Za
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Zoeken
Archief
E-mail alert
Mijn laatste reacties
Lieve Ellis, gewoon even...
19:08, 5 jun 2014
Wat een geweldige dag...
19:00, 5 jun 2014
Lieve Maud, Via deze weg...
13:40, 5 jun 2014
kippenvel! 
16:11, 29 apr 2014
Jaaaah.... Leeuwarden was...
16:06, 29 apr 2014
Wow!!! Wat knap. Respect...
16:04, 29 apr 2014
ohhhh..... wat was jij...
16:03, 29 apr 2014
Wat een heerlijke...
15:57, 29 apr 2014
Het was idd een...
10:10, 19 nov 2011
Wat een heerlijk beeldend...
10:05, 19 nov 2011
Missie geslaagd!

Yessss....!!! Missie geslaagd, TOP gehaald! Jongejonge.... wat een ervaring! Dit had ik voor geen goud willen missen!



5 dagen, 4 uren en nog wat

Jawel..... nog 5 dagen, 4 uren, 44 minuten en 28 seconden (vanaf het moment dat ik de teller gekopieerd heb, nu zullen het geheid minder seconden en minuten zijn) Dan gaat de Challenge Mont Ventoux editie 5 van start!

Vandaag nog een laatste ritje gemaakt in het immer vlakke, winderige Friesland. Nog even de nieuwe wielrenschoenen infietsen, de beentjes lekker los maken en eens even checken hoe het met HET gevoel staat. Nou, met dat gevoel zit het wel goed deze keer!! Gelukkig maar.


Samen met mijn man, die trouwens ook meedoet aan de challenge, iets meer dan 28 kilometer weggetrapt in een lekker relaxt tempo. Wat de kilometers betreft hebben we dan lang en breed de Mont Ventoux bedwongen, ware het niet dat je dan niet op een vlakke ondergrond rijd :P



Thuisgekomen even snel douchen en dan koffie met kwarktaart njomnjomnjom! Ipad op schoot en dan ineens zie je dat er maar liefst 3 sponsorbijdragen bijgeschreven zijn!! Dat is toch fantastisch!! Dat is tenslotte waar we het allemaal voor doen, om geld in te zamelen voor een medicijn tegen energiestofwisselingsziekten. Ik ben vanochtend over de € 2.500,00 geschoten....... oh méééén, wat ben ik blij!!



http://www.join4energy.nl/mont-ventoux/registration/hero/16/
(= link naar mijn sponsorpagina ;-) )

De hele dag ben ik al onder de indruk dat ik dit enorme bedrag bijeen heb kunnen krijgen, dat ik dit mee mag nemen naar Stichting Join4Energy. En dan te bedenken dat ik ook nog toezeggingen heb, die een deze dagen ook wel binnen zullen komen! Echt geweldig!!

Met het geldbedrag zit het dus wel goed, nu de beklimming zelf nog! Kwam vandaag op het www een zeer toepasselijk plaatje tegen van hoe de beklimming in te delen:


De "easy" is op zich best te doen, vanuit Bedoin valsplat omhoog.

De "ouch" is even flink bikkelen maar de koffie na de OUCH! Zal een welkom rustpunt zijn **grijnzz**.

Daarna nog door naar "hope-in-sight" en dan, na het laatste stukje 11% stijgingspercentage, is de klus gelaard! #nuttigzweten

En zweten zal het wel worden! De weersverwachting zijn tot nog toe supergoed, zij het misschien een tikkeltje te warm (32gr.)!! Maar dat zien we dan wel weer. Ik zal proberen om voor vertrek nog een logje te plaatsen. En wanneer dat niet meer gaat lukken, hou ik jullie later op de hoogte van alles wat er gebeuren gaat!




enorm vereerd

Jeetje...... zie ik ineens dat mijn weblogje in de schijnwerper staat deze week! Ik voel me enorm vereerd en trots. Dit had ik echt nooit verwacht! 

Ik, als nuchtere fries, die per toeval in aanraking komt met een stichting die zich in zet voor het medicijnonderzoek naar energiestofwisselingsziekten bij kinderen. Krijgt een ingeving om haar logje nieuw leven in te blazen door de aanloop naar de Challenge Mont Ventoux 2014 zwart op wit te zetten. Staat ineens in het volle licht!

Lieve allemaal, ik ben zo verschikkelijk trots! En dan niet eens om mijn eigen persoontje, maar meer omdat het echt hard, héél hard nodig is om energiestofwisselingsziekten onder de aandacht te brengen er moet gewoon een medicijn komen om het leven van die kinderen weer leefbaar te maken. Wat vind ik het fijn dat jullie de tijd nemen om hier, op mijn logje, een virtuele wandeling te maken door mijn leventje, door mijn drijfveer om dit avontuur aan te gaan.

xxx


promofilmpje
http://vimeo.com/82951381




9 dagen voor vertrek
Jawel....... 9 dagen voor vertrek. Net thuis van een trainingsritje op de Sallandse Heuvelrug voor de broodnodige laatste hoogtemeters voor de Challange. En wat ging dat.......waardeloos!! Zware benen, niet in het ritme kunnen komen, schakelen liep niet zoals het zou moeten! Geeft ook zo lekker veel vertrouwen voor de komende 21 km met 1600 hoogtemeters die de Mont Ventoux telt. Stijgingspercentages variërend van 3,5% aan de voet tot maar liefst 10% ergens halverwege en boven aan de top. 


















Maar kom op zeg, ik ben niet snel uit het veld geslagen en beschik gelukkig over een flinke dosis doorzettingsvermogen. Dan maar op karakter, op de top zal ik komen! En zoals gezegd..... Nog 9 dagen voor vertrek en nog 13 dagen voor de daadwerkelijke klim (komt wel goed schatje en geef mezelf een bemoedigd schouderklopje) Als kleine troost onderweg een overheerlijk cappuccino mét appeltaart gehaald bij Woody's in Holten, zwaar verdient al zeg ik hetzelf ;-)


Na de koffie en taart op de pedalen terug naar de auto om weer richting Friesland te toeren. Strava uit te lezen en daarop te zien dat het toch allemaal niet zo slecht ging als ik dacht. Zelf nog een dikke vette kroon verdient. Queen of the Mountain!! Voor wat dat waard is dan, maar het geeft de burger moed! 

Mont Ventoux, ik kom er aan en vreet je op! 



Mont Ventoux
Nog slechts 22 dagen te gaan,voor de beklimming van de Mont Ventoux alias De Kale Berg alias de Berg van de Wind. En ik geloof dat ik wel kan zeggen dat ik er klaar voor ben! Voor zover je er klaar voor kunt zijn dan. Want voor wie de Mont Ventoux een beetje kent, die weet dat het er altijd nét even anders ander is dan dat je had verwacht of gehoopt. Het is namelijk een berg van uitersten.... het is er altijd TE!



TE koud, TE heet, TE winderig, TE kaal, TEveel muggen..... we zullen het zien. Het zijn allemaal factoren die niemand in de hand heeft. Het is een kwestie van goed voorbereid op pad gaan. Het materiaal (= racefiets) is okee, de conditie is goed. De benodigde trainingsritjes worden hier in het vlakke friesland nog volop gedraaid met af en toe een uitstapje naar de Sallandse Heuvelrug of de Posbank om de broodnodige klimmetertjes in de benen te krijgen. Al stelt dat in vergelijking met de 21 kilometer omhoog op de Ventoux niet heel veel voor.

Het benodigde sponsorgeld is bijeen, meer dan dat zelfs en dan nu maar fietsen met 250 andere mensen die zich samen met mij inzetten om een zo hoog mogelijke opbrengst te genereren om nu toch eindelijke eens een medicijn te vinden tegen energiestofwisselingsziekten.

HOPPA...... ER OP EN ER OVER!!!



traininkje
Weer eens even een up-date van de vorderingen ;-)

Afgelopen zaterdag hebben we vanuit Join4Energy een trainingsclinic in de omgeving van Markelo gehad van de ex-profwielrenners Rob Harmelink en Erwin Nijboer (op de foto). 

Naast dat het hartstikke aardige kerels zijn, zijn ze ook uitstekende leermeesters. Ik heb nog nooit zo'n uitgebreide uitleg gehad over het nemen van een bocht op de fiets. Een bocht is een bocht toch? Nou nee dus...... of ja, tuurlijk is een bocht een bocht, maar hoe je hem neemt met de fiets is toch wel even iets waar je over na moet denken. Kijken waar je naartoe wilt, niet naar het asfalt of boom of sloot of auto of.......wat dan ook, want dan ga je daar naar toe in plaats van waar je naar toe zou moeten. Vanaf het midden van de weg insturen, door de bocht heen door naar binnen. Opletten dat de trapper aan de binnenkant omhoog is voor de bocht en pas weer beginnen met trappen na de bocht. Niet remmen in de bocht, nooit met één rem remmen etc. etc. echt erg leuk! 




Na 6 flinke ronden bochten getraind te hebben zijn we verder gefietst, opzoek naar een leuke heuvel voor wat klimtraining. Nu licht er in Markelo een heel fijn bultje die je lekker van 2 kanten op kunt fietsen. De ene kant wat steiler dan de andere kant. Opdracht van Rob en Erwin was de ene kant ga je op volle kracht benaderen. Er op en erover om zo maar eens te zeggen. Dan afdalen, keren op het eind en weer omhoog. Deze keer in verschillende houdingen om je lichaam te prikkelen. Staand klimmen, in een lage versnelling dus flink aanpeddelen, een hogere versnelling om kracht te ontwikkelen. Ook erg fijn om te doen. En nuttig vooral!! Het is immers de bedoeling om in juni bij de Mont Ventoux omhoog te kunnen en dan is er de eerste 21km. echt geen afdaling. Ja... pas wanneer je de top bereikt hebt :p



Al met al een hele leuke dag gehad met een x-aantal helden van Join4Energy. Samen heel wat opgestoken en ook niet geheel onbelangrijk, weer even de gezichten gezien met wie we straks in juni de uitdaging aangaan!


Benefietconcert mmv MARCO
Dat doet me deugd...... ik lees net op facebook dat MARCO meewerkt aan een benefietconcert van Metakids -onderzoek naar stofwisselingsziekten.
Music for Metakids!! Op 2 juni a.s. SUPER!!!

Metakids zet zich in voor onderzoek naar stofwisselingsziekten. Voor hetzelfde doel ga ik de Mont Ventoux op fietsen. Welliswaar voor een andere stichting, maar uiteindelijk allemaal met hetzelfde doel voor ogen! Lees maar even mee.........



Wat een weer weer
Afgelopen donderdag was het dan zover. Ik kon mijn nieuwe racefiets ophalen! Helemaal blij met mijn nieuwe aanwinst rijden we naar huis. Gisterochtend eerst even een zgn. testritje gedaan om e.e.a. onder de knie te krijgen en dat ging als een speer. Nu moet ik wellicht even zeggen dat ik een zgn. fitnessbike had, zo'n eentje met een recht stuur, bredere banden etc. en nu dus een heuse racefiets. Okee.... het fietsen blijft hetzelfde, maar voor de rest is het allemaal nét even anders.

Vandaag de vuurdoop op de Posbank omgeving Loenen/Rhenen om de broodnodige hoogtemeters in de benen te krijgen. Helaas werkte het weer niet heel erg mee. Alhoewel.... welgeteld hebben we maar één bui getroffen, maar dan wel een hele lange van zo'n drie uur aaneen. Drijfnat komen we uiteindelijk aan bij onze uitvalsbasis en kan de natte zooi uit! Echt tot op de laatste draad nat! Kon zelfs het water zo uit m'n schoenen gieten ondanks de overschoenen die ik droeg. Maar goed, als dat het ergste is dan valt nog best mee. Alles voor het goede doel. Het motto van ons team is niet voor niets " bewegen voor kinderen met energiestofwisselingsziekten"  weer of geen weer! 
Wat mij bezig heeft gehouden
Wat mij bezig heeft gehouden in de tijd tussen mijn laatste blog (ergens in 2012 **slik**) en nu. Heel veel spannende dingen zijn dat niet: gezin, familie, vrienden, werk, sport, hobby, overige sociale media (kan het helaas niet ontkennen). Allemaal dingen voor mij er toe doen, maar er is één heel belangrijk ding wat mij bezig heeft gehouden de afgelopen periode.........
"Kijk me eens aan
Had jij gedacht dat we hier samen zouden staan"