Welkomsttekst
Hallo mooi en uniek mens!

Leuk dat je mijn weblogje bezoekt; als mijn log een glimlach op jouw gezicht tovert, dan is mijn dag geslaagd ;-) Heel veel plezier en inspiratie gewenst.
Mocht je vragen of leuke ideetjes hebben en deze met me willen delen, laat me dat dan weten, ik zal altijd een berichtje terug sturen.

Enjoy!

Lieve groet,
Babs
Gastenboek
Babsy's weblog in de schijnwerper
Helemaal happy met mijn plekje in de schijnwerper, zo leuk!(l)
 
Weblog van de Maand
Profiel
Naam: Babs Dijkstra
Leeftijd: 42 jaar
Uitgebreid profiel
Nieuws van Marco
Ik kijk zo uit naar de warme, gezellige en liefdevolle dagen die komen gaan. Ik wil jullie dan ook hele fijne kerstdagen toe wensen en een gelukkig, muzikaal en vooral gezond 2018. Groetjes, Marco xxx
Laatste Reacties
Gefeliciteerd meid! 19:27
leuke actie Babs en... 09:54
Wat leuk zeg!... 18:31
... 15:31
... 11:49
Oh wat leuk!! Dank je wel... 08:49
Gefeliciteerd Ness, veel... 08:19
Gefeliciteerd Ness 07:14
Wat gaat de maand snel... 21:45
Ja je laatste log alweer... 16:52
Zo'n rode maand gaat... 15:42
Hoi Babs, ik vind je... 14:37
Ik zou dat graag willen... 14:24
... 13:20
Wat gaat zo'n maand dan... 10:34
Dank Miriam voor jouw... 09:16
Hoi Jolanda, dank voor... 09:14
Dank Monique voor jouw... 09:11
Klopt Lisanne, af en toe... 09:09
Dankjewel Gerda voor jouw... 09:08
Lieve Miekse, dank je wel... 09:05
Dankjewel Neske, en wat... 09:03
Hey Annelies, Wat leuk om... 09:02
Leuk! Ben benieuwd wat je... 09:00
Hoi Babs, Ik had je al... 18:46
Wat leuk Babsy ziet er... 15:41
Superleuk de doorzichtige... 18:37
Wat leuk! Ik ga zeker... 13:47
Het was echt een... 18:37
Het was zeker een... 22:45
Het was zeker een... 13:38
Het was een magische... 13:15
Ik ben het helemaal met... 20:30
... 17:20
Lieve Babsy, Wat een... 12:47
Wat een ontzettend leuke... 20:06
Hoi Annelies Wat een... 08:39
Wat een gezellig filmpje... 15:59
Lieve Anja, Dank voor je... 15:15
Lieve Miriam, Ik ga mijn... 15:12
Dankjewel Jolanda en... 15:11
Dankjewel Maria! Liefs,... 15:10
Annelies dankjewel voor... 15:09
Dankjewel Lisanne, mijn... 15:09
Lieve Bianca, Dankjewel... 15:07
Leuk hoe creatief je... 09:55
Leuke bezigheden. Succes!... 09:19
Jeetje Babsy, wat een... 19:33
Wat een bezige bij ben je... 16:21
Vervelend Babs dat je... 20:27
 
Laatste 100
Kalender
December 2017
Zo Ma Di Wo Do Vr Za
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Zoeken
E-mail alert
Bezoekers
Op dit moment is er 1 enjoyers ;
en 1 gast enjoyers .
Klokje
Mijn laatste reacties
Smoothie uit eigen moestuin
Hallo lieve allemaal,

Het was heel eventjes stil op mijn weblog omdat ik keihard aan het werk ben geweest tijdens het Oerol festival op Terschelling! Het was prachtig mooi weer dus we hebben het heel druk gehad op het terras van de Stormvogel (bedrijf van mijn vader en zijn lieve vrouw) Helaas heb ik daardoor de Marco Meeting moeten missen afgelopen zaterdag, maar ja een mens kan maar op 1 plek tegelijk de handen uit de mouwen steken
Vandaag weer 'het gewone' leven oppakken, met op tijd naar bed (slaap inhalen) en gezond eten en kleine genietmomentjes maken.

Daarom vandaag: de groene Smoothie uit eigen moestuin!



 
Ik heb al 3 jaar een eigen mini moestuin in een bak op wielen en daar halen we superveel lekkere verse oogst uit. Van salades tot groentes, we kunnen er met ons gezin heerlijk van eten. Wat ik vaak maak als erg warm is (net als vandaag) is een smoothie.

Maar hoe maak je deze overheerlijke groene smoothie?

Benodigdheden (voor 1 persoon)
* blender, staafmixer andere keukenmachine.
* 1/2 banaan (hoe rijper, hoe zoeter de smoothie)
* finke scheut appelsap
* flinke scheut water
* andijvie, of verse spinazie (een grote hand vol)
* naar wens kan je nog andere gezonde dingen toevoegen als bijvoorbeeld een beetje havermout, wat verse aardbeien, gebroken lijnzaad, chiazaad etc, of vervang het water door een scheutje yoghurt, karnemelk, soyamelk, rijstmelk maar net wat je mag hebben).

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in de blender en mix een paar minuutjes op de hoogste stand voor een 'shake variant' of op middelste stand wat korter (dan blijft de shake wat grover en heb je wat te kauwen). De laatste variant schijnt gezonder te zijn, de eerste vind ik persoonlijk lekkerder

Tip: ik eet er altijd een handje (wal)noten bij om de bloedsuikerspiegel weer een beetje omlaag te krijgen; er zitten namelijk wel wat (fruit)suikers in welke jouw bloedsuikerspiegel omhoog brengen en dat is niet zo gezond. Met de noten breng je die weer netjes terug.

Geniet van het maken (en opdrinken) de groene smoothie en tot de volgende log!

Enjoy the little  things

Liefs,
Babsy
1. Door: Annelies op 19-06-2017 16:07:54
Dat ziet er lekker gezond uit Babs en bedankt voor de tip met de noten, dat wist ik niet !
Krijgen we geen opdracht om ook een smoothie te maken en een foto op de log te plaatsen??  geintje hoor ! :d 
Geniet van het mooie weer ! 
Lieve groetjes Annelies.
1.1. Door: Babs Dijkstra op 19-06-2017 16:21:30
Hahaha Annelies, wat een goed idee!! Zou het zeker erg leuk vinden als jullie mij jullie favoriete smoothie laten zien en receptje met mij delen. Het is er zeker weer voor, zo warm! Yoghurt-aardbeien smoothie ook heeeerlijk! Dus...voel je vrij en verras me lieve Borsatofans! Liefs, Babsy
2. Door: Jolanda Roovers op 19-06-2017 21:25:09
Klinkt ontzettend lekker Babs en ziet er ook heerlijk uit.
Toch op een makkelijke manier de gezonde vitamientjes binnen.
En inderdaad een super goede tip van de noten.
Dat wist ik nog niet, zo zie je, we kunnen nog altijd wat leren.

                      Groetjes Jolanda
2.1. Door: Babs Dijkstra op 21-06-2017 07:12:42
Dankjewel Jolanda! Laat je me weten wat je ervan vond als je de smoothie geprobeerd hebt? Liefs, Babsy
3. Door: Martine op 19-06-2017 22:44:25
Ziet er super lekker uit !
Uit gemakzucht durf ik de smoothies nogal eens kant en klaar te kopen...natuurlijk niet zo lekker en eigenlijk veel te duur.
Ga jouw variant zeker eens proberen.

Groetjes

Martine 
3.1. Door: Babs Dijkstra op 21-06-2017 07:14:41
Oh Martine, echt waar? Zelfgemaakt zijn ze echt lekkerder en kan je er van alles indoen wat jij lekker vindt. Ook een scheutje yoghurt of karnemelk geeft een heerlijk fris effect. Liefs, Babsy
4. Door: Bastiaans belevenissen op 20-06-2017 21:41:43
Ik zou nou nooit bedacht hebben om andijvie in een smoothie te stoppen, terwijl het wel 1 van mn favoriete groenten is. Het geheel heeft een apart kleurtje maar is vast heel erg gezond
4.1. Door: Babs Dijkstra op 21-06-2017 07:18:32
Hoi Bastiaan, Andijvie kan zeker heel goed in een smoothie! Je kan zelfs sla gebruiken. Zolang je het mixt met een zoete fruitsoort als banaan en wat appelsap of ander vruchtensap geeft het een frisse combi met sla. Ook een klein stukje verse gember meemixen doet wonderen; het helpt tegen ontstekingen. Gember is wel sterk van smaak; kwestie van uitproberen! Liefs, Babsy
5. Door: Lisanne op 21-06-2017 11:50:42
Wat heerlijk da tdat zo uit eigen tuin is, ik ga is een keer kijken of ik deze groene smoothie ook kan maken haha. 
Liefs, Lisanne
Reactie toevoegen
Naam:
E-mail:
URL:
Ik ben geen 'spambot':

Of login

Reactie op:
Houd mij op de hoogte:
Reactie:
"Volg je hart
Al doet het pijn"