Afvallen-Overzicht.....!
Ik ga hier Afval-Resultaten noteren.

Weeg-Moment 001 = 15-03-2017 : 115,8 
Weeg-Moment 002 = 12-04-2017 : 115:0
Weeg-Moment 003 = 26-04-2017 : 114,5
Weeg-Moment 004 = 24-05-2017 : 113,1
Gewicht Verloren = 2,7 Gram / Kilo
Bezoekers
Op dit moment zijn er 2 Snoopy's ;
en 2 gast Snoopy's .
Ik Ben Donor.....!

Introductieduik, Geweldig.....!
Op 08-01-2010 hebben wij genoten van de introductieduik in De Goorn, en van de aanwezigheid van Marco.


Vandaag = Introductieduik.....!
http://annemieke.borsatoweblog.nl/log.php?id=162551
Introductieduik, Geweldig.....! 
http://annemieke.borsatoweblog.nl/log.php?id=162597
Close-Up : Onder Water.....!
http://annemieke.borsatoweblog.nl/log.php?id=162690
Kanjer Van De Week.....!
Kiss Of The Spider Woman
Logtitels
Gastenboek, Reactie's Zijn Welkom.....!
Weekend-Kookboek, Van Annemieke.....!
Annemieke's Agenda 2016.....!
Jarigen 24-06-2017.....! 
Jarigen 23-06-2017.....! 
Jarigen 20-06-2017.....! 
Jarigen 19-06-2017.....! 
Jarigen 18-06-2017.....! 
Monique Paula, In De Schijnwerper.....!
Jarigen 17-06-2017.....! 
Op Weg Naar Bruggen In Amsterdam-Noord.....!
Afvallen = Bijkomen, Een Dipje.....!
Jarigen 16-06-2017.....! 
Jarigen 15-06-2017.....! 
The Bridges Of Madison County.....!
Babsy, In De Schijnwerper.....!
Jeroen de Jong, In De Schijnwerper.....!
The Lion King Met Hindernissen.....!    
Smart - Televisie.....!
De Weblog Betekent Voor Mij, Ontzettend Veel.....
Rija, In De Schijnwerper.....!
Een, Komma, Vier.....!
Op Zoek Naar Een : Televisie.....!
Foto-Boekje @ De Weistaar.....!
Into The Woods.....!
Lights And Shadows.....!
Ik Ben Miljonair, Ja Hoor.....!
San1976, Weblog Van De Maand.....!
Zeeman, Hema, Kruitvat, En Action.....!
Sporten @ Fitland, Afvallen @ Balance.....!
Anja Heesbeen, In De Schijnwerper.....!
Nationale Dag, In Lijst-Vorm.....!
In Het Moderator - Zonnetje.....!
Overzicht : In De Schijn-Werper.....!
Hoera, BB-ers - Kalender.....!
Consumenten & Panel-Lid.....!
Hoera, BN-ers - Kalender.....!
Mijlpalen - Overzicht.....!
Marco's Reactie's, De Print-Screen's.....!
Weblog Van De Week.....!
Overzicht : Weblog Van De Maand.....!
Overzicht : Weblog Van De Week.....!
Vrienden / Vriendinnen, Aantal.....!
Print-Screen Marco's Reactie.....!
Lijst Van Marco's Reacties.....!
Marco, Nooit Meet & Greet Ontvangen
Tickers, Verschillende.....!
Marktonderzoek.....!
Ik ben een liefhebber van het invullen van vragenlijsten. 


Connect Opinions = 17
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212730​
ConsumerJury = 19
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196354
ConsuMeningen = 18
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196352 
Connect Nederland = 26
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212650
De Onderzoek-Groep = 29
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212655
EU-Panel = 22
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196541
FlyCatcher = 30
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212657
Future Talkers = 7
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157563
GFK Intomart = 14
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/163121
Global Test Market = 20
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196356
Het Nationale Panel = 32
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/213224
InVotes= 1
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157424
Ipsos = I-Say = 21
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196540
List Wise Nederland = 33 
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/213227​
Max Opinie-Panel = 13
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/162233
MeMo = 3
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157444
Multiscope = 4
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157505
My Survey = 10
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/160846
Net-Panel = 28
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212654
OpinieLand = 9
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/159601
Opinie - Meters = 27
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212651
Opinion Bar = 5
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157509
Opinion People = 16
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/194425
Panel Clix = 6
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157562
Panel Wizard = 15
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/189710
Poll - Land = 24
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/201418
Q & A Panel = 23
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/196542
Radar Test-Panel = 12
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/160852
Stem-Punt = 11
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/160850
Team Vier = 2
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/200515
Toluna = 25
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/202589
Waardevolle Mening = 8
http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/157724
XS-Panel = 31

http://weblog.borsato.nl/log/annemieke/212661
Nieuws van Marco
Geen nieuws van Marco.
Profiel
Naam: Anno
Leeftijd: 43 jaar
Uitgebreid profiel
Samen Met Marco.....!

Fanclubdag 2003

Fanclubdag 2010

Introductieduik : Fanclubdag 2010

Signeersessie Utrecht 19-11-2010

Introductieduik 08-01-2011 De Goorn

3Dimensies @ Amsterdam 14-10-'11

Signeren @ Zoetermeer 29-11-2011

Borsato-Bingo 13-10-2012

Borsato-Bingo 12-10-2013

Fanclub-Dag 13-10-2013
Weblog van de Maand
Geweldig, in April, zullen mijn logjes rood zijn, vanwege Weblog van de Maand
Weblog Van De Maand.....!
Weblog Van De Week.....!

Van 24-11-2009 tot 01-12-2009
Zie : http://annemieke.borsatoweblog.nl/log.php?id=128556
Zoeken
Sporten @ Fitland, Afvallen @ Balance.....!
Ik ben op 1 april 2017 begonnen met een Afval-Poging, voor de ..... keer. Ik loop bij een Dietiste en volg de Shape-Yourney van Fitland in Leiden. Ik heb verschillende Work-Shops gevolgd. Allereerst een Stootzak-Training op 10 maart 2017, gevolgd door een Hartslag-Training op 17 maart 2017, gevolgd door een Gymball-Training op 31 maart 2017, gevolgd door een Kettlebell-Training op 10 april 2017 gevolgd door een Workshop Trainingsplan.

Er staat op 12 mei 2017 een Powerbag-Training gepland. Ik ben blij dat ik deze stap opnieuw heb genomen, en deze keer ga ik er voor. Ik ben ook naar een Diëtiste gegaan op 12 april 2017, en ben 800 gram verloren. Ik ben daarna op 26 april 2017 naar de Diëtiste gegaan, en ben 500 gram verloren. Ik ga niet ontzettend snel met afvallen, maar elke keer een paar gram, zal veranderen in kilo's. Ik heb een trage verbranding, volgens mijn Diëtiste, ik wil nog vele kilo's afvallen, en kan tips gebruiken, die zullen helpen bij het afvallen. 
Boks-Handschoen / Stootzak-Training !
Ik heb op 10 Maart een afspraak met Fitland Leiden gemaakt voor een Stootzak-Training met Boks-Handschoenen. Tijdens de Stootzak-Training leer je cardio kennen. In een Stootzak-Training draait het om de fun en het verhogen van de hartslag. Het is zeer goed voor je conditie. Er lekker op los slaan ! Zo vliegt de tijd voorbij ! Ik heb een afspraak om 15:00. Ik was precies op tijd bij Fit - Land, en ben begonnen met een Warming - Up.

Tijdens de Warming - Up op de Loop-Band, is er een mevrouw van de trap gevallen, en heeft een hoofdwond opgelopen. Er waren Politie-Personen binnen, gevolgd door 2 Ambulance-Personen. De Politie-Personen en 2 Ambulance-Personen samen met mijn Fit - Land - Instructeur hebben eerste hulp geboden. Mijn afspraak van 15:00 is daardoor een beetje uitgelopen, en uiteindelijk om 15:30 heb ik een Stootzak-Training gekregen van Raul. Ik heb mijn frustaties geuit op de Stootzak. Deze Fit - Land - Instructeur was heel tevreden. Ik ben met een fantastisch gevoel onder de douche gaan staan. Er daarna is mijn weekend begonnen. Wij hebben gelijk een afspraak gemaakt voor een Hartslag-Training, deze staat gepland op 17 Maart om 12:00. 
Body-Pump @ Health-Club Vliet-Lijn.....!
Ik heb mijzelf maanden geleden ingeschreven bij Health-Club Vlietlijn, om aan mijn gezondheid te werken. Ik heb daar maanden een Training-Schema gekregen, en meerdere keren heb ik het Training-Schema opgevolgd. Ik ging korter naar Health-Club Vlietlijn, ik ging van 60 naar 50 minuten. Ik ging van 50 naar 40 minuten. Ik ging van 40 naar 30 minuten.

Ik heb in overleg met verschillende personen van Health-Club Vlietlijn gekozen om Groep-Lessen te gaan volgen. Ik heb inmiddels lessen : Benen / Billen / Buik en Boven Lichaam, Body-Pump, Burn, X-Treme X-Co en Yin-Yoga gevolgd. Ik ga morgen een lesje Body-Stretch volgen, om mijn spieren op te gaan rekken. Ik heb veel plezier aan het volgen van de Groep-Lessen. Ik ga daarna gelijk bij Health-Club Vlietlijn douchen, en smeer mijzelf in met heerlijke Body-Lotion van Dove of Nivea. Ik ga vervolgens naar huis, daarna knuffelen met Snoopy, en heerlijk naar mijn Senioren-Bed.
Body-Pumpen.....!
Ik ben vandaag naar Healthclub Vlietlijn gegaan om aan gezondheid te gaan werken. Ik was altijd bezig met verschillende gewichten, gedurende 60 minuten, daarna ging ik nog maar 50 / 40 / 30 / 20 minuten. Ik ging steeds minder vaak naar Healthclub Vlietlijn, en dat is toch zonde.

Ik ben in gesprek gegaan met een medewerker van Healthclub Vlietlijn, en zijn op zoek gegaan naar de verschillende soorten Groep-Lessen, die ik zou kunnen volgen. De keuze is gevallen op : Benen / Billen / Buik / Boven-Lichaam, Body-Pump, Burn, X-Treme X-Co, Zumbaa. Ik heb bijna alle Groep-Lessen gevolgd, behalve de Zumbaa. Ik ben vandaag met een Step en Halter met gewichten aan slag gegaan, gedurende 1 uur. Ik heb mijzelf in het zweet gewerkt, en ik ben daarna heerlijk gaan douchen.
Yin - Yoga.....!
Ik ben op Zaterdag naar Vlietlijn Health-Club in Leiden gegaan, voor mijn Fitness-Programma. Ik heb sinds een paar dagen last van mijn Onder-Rug. De Fitness-Oefeningen waren lastig uit te voeren. Een Fitness-Medewerker heeft geadviseerd om Yoga-Oefeningen te gaan uitvoeren.

Er zijn verschillende vormen van Yoga, namelijk : Ash-Tanga, Hatha, Hot, Iyengar, Power en Vinyasa Flow Yoga. De Fitness-Medewerker heeft mij gelijk geadviseerd om met Yin Yoga te gaan beginnen. Ik ga het aanstaande Zaterdag proberen, en ik heb er zin in. Wij zijn dan met verschillende personen, met onze gezondheid bezig.
Vakantie-Dag 1 = Afspraak Vlietlijn, Zand-Zak Oefeningen.....!
Ik ben op 31-07-2015 naar Vlietlijn Health-Club gegaan, om mijzelf in het zweet te werken, en calorieeën te gaan verbranden. Ik heb verschillende oefeningen erbij gekregen. Ik ga 1 kwartier op de Fiets-Trainer, om mijn conditie te verbeteren. Ik ben met een Gewicht-Zak van 15 kilo doorgegaan met de Dead-Lift en de Squat. Ik ben met Nathalie naar Fitness-Toestellen gelopen, en zij heeft mij uitleg gegeven, hoe ik de Fitness-Oefeningen op de verschillende Fitness-Toestellen moet gaan uitvoeren.

Ik vind het fijn om verschillende Fitness-Toestellen te mogen gaan proberen, zo blijf ik het wel volhouden. Ik heb over 6 weken een afspraak staan, zij gaan een meting doen, en Persoonlijke Fitness-Schema veranderen. Ik ben heel blij dat ik heb gekozen voor Vlietlijn Health-Club, en Dietisten-Praktijk Balance in Leiden. 
Vlietlijn Health-Club = Tevreden.....!
Ik ben vrijdag naar Vlietlijn Health-Club in Leiden gegaan, om te kijken naar de veranderingen in mijn lichaam. Ik ben naar mijn afspraak met Naomi gegaan, en op de weegschaal gaan staan. Ik ben 7 kilo gewicht verloren, en mijn Vet-Percentage is veranderd van Zeven-En-Vijftig naar Twee-En-Vijftig procent. Ik ben daar blij mee, en Naomi is tevreden met mijn resultaten.

Ik zal blijven doorgaan met mijn sportieve momenten, op de Vrijdag, en Zaterdag. Dankzij de adviezen van mijn Diëtiste en mijn begeleiding van Vlietlijn Health-Club moet het lukken, om nog kilo's af te vallen. Ik heb Woensdag van mijn  Diëtiste, advies gekregen, om iedere dag 2 liter water te drinken, en dat is gelukt op Woensdag, Donderdag, Vrijdag en Zaterdag, en vandaag gaat het ook lukken. Wat fijn dat er personen in mijn huidige leven zijn, die mij kunnen stimuleren, om vooral door te blijven gaan, om vele kilo's te laten verdwijnen.
Squat + Dead-Lift.....!
Ik ben vandaag naar Vlietlijn Health-Club gegaan, om Calorieën te gaan verbranden. Ik had om 12:00 een afspraak met een medewerker, voor een persoonlijke begeleiding. Ik ben gelijk op de weegschaal gaan staan, en heb verschillende grafieken voorbij zien komen.

De medewerker heeft uitgelegd, dat mijn gewicht is afgenomen met 2 kilo, mijn Vet-Massa inmiddels 5 % minder is, en mijn Proteïne is toegenomen, allemaal positieve berichten. Ik ben vandaag met een zandzak van 10 kilo aan de gang gegaan. De medewerker heeft de volgende oefeningen : Squat en een Dead-Lift voorgedaan, en ik heb zijn adviezen opgevolgd. Ik ben heel blij met mijn keuze voor een Diëtiste en Vlietlijn Health-Club, met zijn allen zorgen dat bij mij de kilo's zullen verdwijnen.
Cardio + Low Row.....!
Ik ben heel blij, dat ik de keuze heb laten vallen op Vlietlijn Health-Club in Leiden. Ik krijg daar begeleiding, d.m.v een persoonlijke Basis-Schema, met de Fitness-Apparaten, die ik 8 weken zal proberen. Daarnaast krijg ik instructies van de Vlietlijn-Medewerkers en Vlietlijn-Medewerksters.

Ik ben op 2de kerstdag ook naar Vlietlijn Health-Club gegaan, en ik heb er een Fitness-Apparaat bij gekregen, namelijk de Low Row. Ik ben vandaag ook naar Vlietlijn Health-Club gegaan, en heb allereerst 30 minuten op de Fiets-Trainer gezeten, en heb calorieën verbrand, en ben daarna met Gewicht-Toestellen aan de gang gegaan. Ik heb altijd een fijn gevoel, na mijn sportieve activiteiten. Ik ga morgen kijken naar de Groep-Lessen, en ook meedoen, gezellig samen met alle sportieve personen, op heerlijke muziek.
Core 20 / Cardio / Kracht-Training.....!
Ik heb Vrijdag contact opgenomen met Vlietlijn Health-Club, om informatie in te winnen, vanwege de Core 20, een Groep-Les bij Vlietlijn Health-Club. Ik heb op Vrijdag contact gehad met Vlietlijn Health-Club, waarin zij mij informatie hebben gegeven, aangaande Core 20. Ik wilde informatie, hoe ik mijzelf kon aanmelden, en zij heeft mij dat uitgelegd. Ik ben op Zaterdag naar de Vlietlijn Health-Club gegaan, en heb Core 20 gedaan, gedurende 20 minuten, verschillende Core 20-Oefeningen waren te doen, maar er waren Core 20-Oefeningen, die vanwege mijn gewicht zwaar zijn geweest.

Ik heb afgesloten met Cardio-Training en Kracht-Training. Ik heb een voldaan gevoel, en ga op Maandag, Vrijdag en Zaterdag, weer aan mijn conditie werken. Ik voel mijn spieren, nadat ik heb meegedaan aan de Core 20-Training, voor het goede doel, en daar heb ik graag spierpijn voor. Ik ben blij met de begeleiding, die ik heb gekregen, en ga er nog steeds met veel plezier naartoe.
"Vandaag is rood
gewoon weer liefde tussen jou en mij"